Katharina Ehlers
Struktur-Expertin, Work-Life-Integration Coach
Mit mehr Struktur dein Stresslevel senken und eine Work-Life-Integration schaffen für das, was dir wichtig ist.
Coachings
Durch einfache Strukturen im Alltag gewinnst du Klarheit, Einfachheit und vor allem Zeit für dich.
Events & Workshops
Manchmal ist der direkte, zwischenmenschliche Kontakt am nachhaltigsten.
Klarheit & Fokus
Ausgangslage klären
Zielzustand definieren
umsetzen & dranbleiben
motiviert umsetzen
flexibel reagieren
Spaß & Freude
mit Herz bei der Sache sein
Energie beim Machen nutzen
verändern & genießen
Ziele erreichen
Balance verspüren
Kommt dir das bekannt vor?
Deine To-Do-Liste wächst stetig, und du schaffst es nicht, sie abzuarbeiten?
Du hetzt von einem Termin zum nächsten und fühlst dich permanent gestresst?
Du wünschst dir wieder mehr Zeit für die Dinge, die dir am Herzen liegen, damit du Job, Familie, Freunde und deine eigenen Bedürfnisse ausleben und genießen kannst?
Du weisst, dass dir mehr Struktur helfen würde, deinen Alltag zu optimieren, aber du weisst nicht, wo du ansetzen sollst?
Wann ist mein Coaching etwas für dich?
Du willst weniger Stress und wieder mehr Zeit & Energie für dich gewinnen.
Du hast den Wunsch und die Entschlossenheit, nachhaltig etwas zu verändern.
Du suchst Unterstützung, um deine aktuelle Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten und so alternative Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Strukturoptimierung
Mir geht es um einen effizienten Ansatz, dich zu unterstützen. Denn als Ingenieurin bin ich genauso pragmatisch wie ehrgeizig. Verändere gerade so viel, wie du benötigst, um mehr Zeit für dich zu gewinnen und dein Leben zu genießen.
1. Ausgangslage: Wo stehst du gerade?
Du erhälst ein klares Bild von deiner aktuellen Situation, deinen Herausforderungen und beschreibst deinen Ist-Zustand unter Berücksichtigung deiner Werte und Stärken.
2. Planen: Wie kommst du ans Ziel?
Gemeinsam definieren wir dein Ziel mit den für dich passenden Pozessen und Strukturen, um fokussiert zu bleiben und die Energie aufrechtzuerhalten. Etwaige Hindernisse berücksichtigen wir ebenso wie mögliche Unterstützer.
3. Umsetzen: Was ist dein Einsatz?
Um an dein Ziel zu kommen, setzt du die Maßnahmen um, die wir zuvor für dich definiert haben. Wichtig sind Routinen, Ausdauer und Disziplin bei der Umsetzung, die dich neben deinem „Warum“ zu deinem Ziel bringen.
4. Überprüfen: Wie bleibst du motiviert?
In regelmäßigen Abständen überprüfen wir deine Ergebnisse bei der Maßnahmenumsetzung. Die Reflektion des bisher Erreichten gehört ebenso dazu wie das etwaige Anpassen der Maßnahmen. So bleibst du flexibel und motiviert.
5. Standards: Was bringt dich voran?
Was lief gut? Was lief schlecht? Was soll bleiben?
Wir analysieren gemeinsam deine gesammelten Erfahrungswerte und leiten daraus Standards für dein zukünftiges Vorgehen ab, damit du selbständig und fokussiert deine weiteren Schritte gehen kannst.
über mich
Ich bin Coach und Expertin für Strukturierung und Prozesse – beruflich wie privat. Seit über 17 Jahren arbeite ich als Qualitätsingenieurin, davon bereits 10 Jahren als Mutter zweier Kinder.
Durch einfache Strukturen im Alltag gewinne ich mehr Zeit und beuge so der Zerissenheit zwischen Job & Familie vor. Work-Life-Balance ganz pragmatisch umgesetzt.
„Meine Mission ist es, anderen zu zeigen, dass sie mit wenig Veränderung im Alltag mehr Struktur und dadurch mehr Zeit für sich gewinnen können.“
Testimonials
Vielen Dank für den kurzweiligen Workshop, der mich mit den verschiedenen Softwarelösungen für das Projektmanagement vertraut gemacht hat. Mit dem Aufbau des Vormittages bin ich gut zurecht gekommen. Es gab genügend Zeit sich selbst Zugänge einzurichten und dadurch dem jeweiligen neuen Programm folgen zu können. Alle Fragen wurden berücksichtigt. Und zudem hat es mir großen Spaß gemacht. Ich konnte dank deiner Anleitung ein Basiswissen aufbauen, das sich nun in der Praxis bewähren muss und dann sicherlich in den verschiedenen Anwendungsbereichen immer weiter fortschreiten wird. Sehr gern belege ich bei dir ein weiteres Seminar für IT-Techniken.
Herzliche Grüße an dich und bis zum nächsten Mal.
Gudrun KöhlerAuf der Suche nach einer wirklich passenden Lösung für mich, wie ich mein Privat- mit dem Berufsleben vereinbaren kann, bin ich auf Katharina gestoßen. Sie hat mich dabei unterstützt zu erkennen, was eigentlich meine Prioritäten im Leben sind und wie ich meine verschiedenen Rollen als Mutter, Ehefrau und Führungskraft mit einfachen Änderungen in meinem Tagesablauf gerecht werden kann, ohne mich dabei aufzuopfern.
Stefanie K.
