Katharina Ehlers
holistischer Gesundheitscoach
Ich helfe erfolgreichen Unternehmerinnen und Führungskräften, sich energiegeladen und rund um wohl in ihrem Körper zu fühlen.
magisches Wohlfühlprogramm
being 40+, living amazing & healthy
einfache, gesunde Rezepte
ohne Industriezucker und Weizenmehl – schnell zubereitet und lecker
Dein Energie-Boost
Hebe Dein Energielevel an und fühle Dich rund um wohl – als Frau UND in Deinem Business
Raus aus dem hustle Modus und rein in Deinen Flow. Denn es ist Dein geiles Leben!
Bist Du genervt von Dir selbst, weil Du es nicht hinbekommst, Dich gesund zu ernähren?
Wünscht Du Dir, endlich eine gesunde Routine zu gewinnen?
Sehnst Du Dich danach, Dich endlich rundum wohl zu fühlen?
Willst Du raus aus der Schwere, dem Nie-Zeit-haben und genervt von Dir selbst sein?
Willst Du die Veränderung für Dich?
intuitives Essen
Dein Körper weiss am besten, was er braucht. Leider haben wir das über die Jahre und in unserem stressigen Alltag vergessen. Und genau dahin führe ich Dich wieder zurück.
Wohlfühlgewicht
Du wirst erkennen, dass Du auch ohne Diäten und stundenlangem Sport Deinen Körper und Geist trainieren kannst.
Bewegungsroutinen
Integriere eine langfristige Bewegungsroutine in Deinen Alltag – ohne spezielle Ausrüstung oder besondere räumliche Voraussetzungen.
Entspannung
Steigere Deine Energie mit einfachen Tools und fördere so Deine Gelassenheit.
Kommt Dir das bekannt vor?
Fällt es Dir schwer, Dich aufzuraffen, um Dich mehr zu bewegen/ gesund zu ernähren?
Spürst Du Deine Schwere oft auch körperlich und willst da wieder raus? Mehr Leichtigkeit wäre super?!
Bist Du im Nachhinein genervt von Dir selbst, wenn Du wieder andere Dinge vorgeschoben hast und die Zeit für Dich/ Sport/ Ernährung hinten runterfällt?
Überlegst Du schon länger abzunehmen, aber der Aufwand erscheint Dir zu groß?
Dann ist JETZT die Zeit für Deine Veränderung!
Ich bin Dein ganzheitlicher Gesundheitscoach, wenn Du echt und nachhaltig etwas verändern willst.
Denn meine Klarheit und mein Gespür für Dich in Kombination mit meinem Fachwissen sorgen für den ganzheitlichen Blick auf Dich & Deinen Körper.
Du erhältst eine funktionierende, auf Dich persönlich zugeschnittene Strategie für dein Wohlfühlen und mehr Energie.
Über mich
Als holistischer Gesundheitscoach und Yogalehrerin zeige ich Dir, wie Du Dich mit Freude & Leichtigkeit rund um wohl in Deinem Körper fühlst und langfristig mehr Energie besitzt. Denn es ist Dein geiles Leben und Dein geiles Business! Schön, dass auch Du Dich auf Deinen Weg machst, wieder in Deinem Flow zu leben – so wie ich vor mehr als sechs Jahren.
Bleib´ auf dem Laufenden!
Du willst wissen, wie Du mit einfachen und umsetzbaren Schritten hin zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit für Dich kommst?
Dann trag´ Dich gern in meinen Newsletter ein, um auf dem neuesten Stand zu bleiben und in Abhängigkeit von den verschiedenen Aktionen eMails zu erhalten.
Testimonials
„Vielen Dank für den kurzweiligen Workshop, der mich erstmals mit Trello vertraut gemacht hat. Mit dem Aufbau des Vormittags bin ich gut zurecht gekommen. Es gab genügend Zeit sich selbst einzurichten und dadurch dem neuen Programm folgen zu können. Alle Fragen wurden berücksichtigt und zudem hat es mir großen Spaß gemacht. Ich konnte dank deiner Anleitung ein Basiswissen aufbauen, das sich nun in der Praxis bewähren muss und dann sicherlich in den verschiedenen Anwendungsbereichen immer weiter fortschreiten wird. Sehr gern belege ich bei dir ein weiteres Seminar.„
„Bei dem Workshop „Achtsamkeit – genieße den Moment“ hat mir besonders gefallen, die sehr angenehme Atmosphäre, die hilfreichen Fallbeispiele, die „Werkzeuge“ und Katharina. Ich nehme mit, dass es möglich ist, Achtsamkeit in kleinen Schritten in den Alltag zu integrieren. Meine Motivation und der Wille, die Achtsamkeit in meinem Leben eine größere Priorität zu geben, sind mit dem Workshop gewachsen. Ich fühle mich gestärkt für meinen Weg als Solopreneuerin.“
Meine aktuellen Angebote für Dich
magisches Wohlfühl-Programm
Möchtest Du …
- … verstehen, wie eine einfache, gesunde Ernährungsweise Dein Energielevel anhebt und Du mehr Power in Deinem Alltag besitzt?
- … stolz auf Dich sein, weil Du Deinem Wohlfühlgewicht einen riesigen Schritt näher gekommen bist und Dich rundum wohler fühlst in Deinem Körper?
Jaaa?! Dann bist Du hier genau richtig!
In meinem magischen 1:1 Wohlfühlprogramm wirst Du erkennen, dass Du auch ohne Diäten und stundenlangem Sport Deinen Körper und Geist trainieren kannst. Auf eine Weise, die für Dich funktioniert und in Deinen Alltag passt.
einfache Rezepte
Wie wir unseren Körper nähren, wirkt sich auch auf unser Energielevel aus.
Du willst dich gesund ernähren und hast nur wenig Zeit?
Du möchtest endlich ohne Industriezucker backen?
Du hast keine Idee, was Du im Lauf der Woche essen sollst?
Mit meinen Rezepten, die nicht nur schnell zubereitet, sondern auch super lecker sind, ist das gar kein Problem!
Buch - 30x Ich
- Meditationen
- Entspannungsübungen
- Körper- und Bewegungsübungen
Achtsamkeitsbox
Kultiviere Deine Gelassenheit und innere Stärke. Denn als erfolgreiche Unternehmerin ist Deine innere Balance die Voraussetzung für Deine äußere Kraft.
Dein Business läuft und auch Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden sollen jetzt endlich so richtig in den FLOW kommen?!
Mega Entscheidung!
Und nach jeder Entscheidung ist das MACHEN unerlässlich.
Um raus aus „ich-könnte-wenn-ich-wollte“ und hin zu Deinem Wohlbefinden und Deiner Power zu gelangen.
Damit Dein Herzensbusiness und Du so richtig freudvoll miteinander harmonieren.
Mit meiner ganzheitlichen Sichtweise und meinem Wissen als holistischer Gesundheitscoach bekommst Du die nötige Unterstützung, um endlich nachhaltig etwas zu verändern und in Deinen Flow zu kommen.