Katharina Ehlers
Yogini & Coach für holistische Gesundheit
Entkomm´ deiner Müdigkeit und bring´ deinen Körper, Geist und Seele wieder in ein harmonisches Gleichgewicht.
Coachings
„Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.“ (M. Ghandi). Mit mir an deiner Seite lernst du, wie du wieder mehr Vitalität und Energie für dein Leben erhälst und so deine Gesundheit auf natürliche und nachhaltige Weise (zurück-) erlangst.
Events & Workshops
Manchmal ist der direkte, zwischenmenschliche Kontakt am nachhaltigsten. Komm´ zu meinen Tagesworkshops und Wochenendveranstaltungen.
Kommt dir das bekannt vor?
Du bist müde, schlapp und unkonzentriert?
Du weißt manchmal gar nicht, wo du die Energie für den Tag hernehmen sollst?
Deine To-Do-Liste wächst stetig, und du schaffst es nicht, sie abzuarbeiten?
Du hetzt von einem Termin zum nächsten und fühlst dich permanent gestresst?
Du wünschst dir wieder mehr Zeit für die Dinge, die dir am Herzen liegen, damit du Job, Familie, Freunde und deine eigenen Bedürfnisse ausleben und genießen kannst?
Wann ist mein Coaching etwas für dich?
Du interessierst dich für eine gesunden Ernährung und ganzheitlichen Lebensweise und wünscht dir individuelle Unterstützung bei der Erreichung deiner Ziele.
Du willst weniger Stress und wieder mehr Zeit für dich gewinnen.
Du suchst nachhaltige, alltagstaugliche Tipps für eine gesunde Ernährung, die dich mit mehr Energie versorgt.
über mich
Seit über 17 Jahren arbeite ich als Ingenieurin, davon bereits 10 Jahren als Mutter zweier Kinder. Zudem bin ich als Yogalehrerin, Stressmanagement- und Achtsamkeitstrainerin tätig.
Ich liebe die Abwechslung und Freiheit, daher ist mein Leben sehr bunt und abwechslungsreich – nicht erst seitdem ich Mutter bin. Eine gesunde und energieliefernde Lebensweise ist daher mein wichtigstes Tool, um mich nicht selbst zu verlieren.
Testimonials
Auf der Suche nach einer wirklich passenden Lösung für mich, wie ich mein Privat- mit dem Berufsleben vereinbaren kann, bin ich auf Katharina gestoßen. Sie hat mich dabei unterstützt zu erkennen, was eigentlich meine Prioritäten im Leben sind und wie ich meine verschiedenen Rollen als Mutter, Ehefrau und Führungskraft mit einfachen Änderungen in meinem Tagesablauf gerecht werden kann, ohne mich dabei aufzuopfern.
Ich fand das Achtsamkeits-Training ganz toll! Ich konnte das erste Mal richtig entspannen. Besonders gut gefallen hat mir bei Katharina das aktive, gemeinsame Erarbeiten von Achtsamkeit und die entspannte Atmosphäre. Ich nehme mit, dass ich mir Zeit nehme, um bewusster wahrzunehmen und dass ich mir abends vor dem Einschlafen einen schönen Moment des Tages “wachrufen” werde, um lächelnd einzuschlafen. Ich gehe nun entspannt in den Resttag.
Vielen Dank für den kurzweiligen Workshop, der mich mit den verschiedenen Softwarelösungen für das Projektmanagement vertraut gemacht hat. Mit dem Aufbau des Vormittages bin ich gut zurecht gekommen. Es gab genügend Zeit sich selbst Zugänge einzurichten und dadurch dem jeweiligen neuen Programm folgen zu können. Alle Fragen wurden berücksichtigt. Und zudem hat es mir großen Spaß gemacht. Ich konnte dank deiner Anleitung ein Basiswissen aufbauen, das sich nun in der Praxis bewähren muss und dann sicherlich in den verschiedenen Anwendungsbereichen immer weiter fortschreiten wird. Sehr gern belege ich bei dir ein weiteres Seminar für IT-Techniken.
Herzliche Grüße an dich und bis zum nächsten Mal.