Katharina Ehlers
Mentorin für ganzheitliche Selbstfürsorge & Selfleadership
Selfleadership: kraftvoll, gesund und erfolgreich als Leaderin.
Stärke durch ganzheitliche Selbstfürsorge Dich – und dadurch auch Deinen Erfolg im Business und Beruf.
Stellst Du Dein Business, Deine Karriere immer an 1. Stelle und fühlst Dich müde, erschöpft und ausgelaugt? Anstatt einen Gang herunterzuschalten machst du nur noch mehr?
Leidet Dein Erfolg langsam unter Deiner zehrenden Erschöpfung?
Oder lenkst Du Dich immer wieder ab, prokrastinierst Dich und weißt nicht, wo und wie Du anfangen sollst?
Glaub´mir – I feel you! Du bist definitiv nicht die Einzige.
Wie wäre es, wenn Du stattdessen...
... erkennst, verstehst und auf einfache Weise lernst, nachhaltig gesund und erfolgreich zu arbeiten?
... Dich in Deinem Körper energiegeladen und wohlfühlen kannst - auch wenn es stressig wird?
... aus dem eigenen Hamsterrad aussteigst und aus Deiner neuen Leichtigkeit gesund erfolgreich bist?
... genug Zeit hast für Dich, Deine Familie und Deinen Beruf?
... effiziente Strategien für Dein Business und Deine eigene Gesundheit an der Hand hast und sie richtig umsetzen kannst?
Es geht mir besser denn je!
Liebe Katharina,
ich möchte Dir an dieser Stelle von Herzen „Danke“ sagen. Ohne dich stünde ich heute nicht, wo ich stehe. Dank deines Coachings konnte ich mich und meinen Körper besser kennen lernen. Es geht mir besser denn je. Kleine Tipps und Tricks in der Ernährung haben mein Essverhalten nachhaltig verändert. Meine Haut hat sich nachhaltig verbessert – ich kämpfte mein Leben lang mit sehr, sehr trockener Haut und Neurodermitis. Von meinem Blähbauch durfte ich mich inzwischen verabschieden. Ich lebe und essen inzwischen zuckerfrei und habe mein Essverhalten nachhaltig umgestellt – die vorhandene Fruktoseintoleranz hat sich in Luft aufgelöst. Schon während des Programms habe ich 4 kg an Gewicht verloren. Ich fühle mich vital und kraftvoll wie nie zuvor. Das Programm war für mich der Einstieg in ein neues Leben.
Danke, Katharina
Selfleadership
Smart, effizient & produktiv und gleichzeitig gesund & entspannt – so solltest Du Dich und Dein Business bzw. im Job führen, damit Du langfristig erfolgreich bist.
Erkenne Deine eigene Energie und Bedürfnisse und wie Du sie in Deinen Alltag integrieren kannst, denn sind der Schlüssel für Deinen nachhaltigen, gesunden Erfolg.
Mindset
Dein Mindset ist Deine innere Einstellung und Motivation zu Deinem Erfolg – in jedem Lebensbereich.
Wir schauen gemeinsam, welche Schalter Du umlegen solltest, um langfristig gesünder und erfolgreicher zu sein.
ganzheitliche Selbstfürsorge
Gewinne Klarheit für Deine nächsten Schritte, ohne dabei aus Deinen gesunden Routinen zu fallen, und lerne, wie Du Deine Expertise ausdrücken kannst, so dass Du die Karriereleiter weiter erklimmst bzw. Kunden bei Dir kaufen.
Kommt Dir das bekannt vor?
Bist Du ordentlich am Ranklotzen für Dein Business, Deine Karriere – tröstest Dich gleichzeitig mit den Worten “Das ist ja nur für ein paar Monate”?
Fühlst Du Dich schon seit einiger Zeit überlastet und ständig gestresst? Bist Du im totalen Hustle, immer mit dem Gedanken, dass es eigentlich eine Veränderung bräuchte – nur weißt Du nicht wann und wie?
Hast Du einfach keine Zeit, Dich um Deine Gesundheit zu kümmern, weil Du auf allen Ebenen gefordert wirst?
Kreisen Deine Gedanken ständig zwischen „Ich schaffe das nicht“ oder „Ich muss noch härter arbeiten“ während gleichzeitig die Konzentration nachlässt und noch mehr Aktionismus folgt, der Dich zusätzlich stresst?
Dann ist JETZT die Zeit für Deine Veränderung!
Ich zeige dir, wie du mit simplen, gesunden Ernährungstipps Dein Energielevel anhebst und so mehr Power in Deinem Alltag besitzt. Getreu dem Motto “less is more” geht es hier nicht um noch mehr To-Dos für Dich, sondern wir schauen ganz gezielt auf Dein persönliches Naturell, so dass Du weißt, was Dich stärkt – und was nicht.
Du wirst in den kommenden Wochen Deinem eigenen Stressverhalten auf die Schliche kommen und versteckte Stressmuster auflösen, so dass Du mehr Energie und Gelassenheit gewinnst.
Mit dieser geänderten Grundhaltung und ganzheitlichen Selbstfürsorge führst Du auch Dein Business entspannter und gesünder bzw. bist Du im Job gelassener – und dadurch automatisch erfolgreicher.
Über mich
Als ehemalige erfolgreiche Führungskraft und jetzt Unternehmerin kenne ich die Herausforderungen des eigenen Ehrgeizes und Leistungsanspruches nur zu gut.
Als Health Mentorin unterstütze ich Dich als UnternehmerIn bzw. Führungskraft raus aus diesem Hustle zu kommen, indem Du Dich selbst an erste Stelle setzt und so als wichtigste Ressource in Deinem Business erkennst und von innen heraus optimal gestärkt bist.
Ich brenne dafür, Dir zu zeigen, dass ganzheitliche Selbstfürsorge einfach geht und DER Schlüssel ist, um echt selbstbestimmt voranzugehen und den Fokus nicht nur auf die Produktivität, sondern auch auf Deine eigene Gesundheit und Leichtigkeit zu richten.
Bleib´ auf dem Laufenden!
Du willst wissen, wie Du mit einfachen und umsetzbaren Schritten mehr Gesundheit und Leichtigkeit für Dich & Dein Business, Deinen Beruf erlangst?
Du bekommst in Zukunft etwa 1-2x im Monat eine Mail von mir zu den Themen rund um ganzheitliche Selbstfürsorge, sowie Hinweise, Angebote und Empfehlungen von mir und aus meinem Netzwerk.
Datenschutzhinweise:
Die Angabe deines Namens ist freiwillig und wird zur Personalisierung des Newsletters verwendet. Deine Anmeldedaten, deren Protokollierung, der Mailversand sowie statische Auswertung des Leseverhaltens werden über MailerLite (Irland) verarbeitet. Du kannst deine Einwilligung zum Empfang natürlich jederzeit widerrufen. Dafür findest du in jedem Newsletter einen Abmeldelink. Mehr Informationen erhältst du in meiner Datenschutzerklärung.
Testimonials
Wie nebenbei passt auf einmal eine Lieblingshose wieder und das ganz ohne Verzicht oder Diät!
„In der Zusammenarbeit mit Katharina bemerkte sie schnell Muster und hat mich darauf aufmerksam gemacht. Durch einfache Anregungen bzgl. Ernährung, Bewegung, Routinen etc. fühlte ich mich schnell fitter und vitaler. Heißhunger-Attacken wurden weniger und ich hatte wieder Spaß an der Bewegung.
Wie nebenbei passt auf einmal eine Lieblingshose wieder und das ganz ohne Verzicht oder Diät!
Ich schiebe mittlerweile Powernaps ein, wenn mein Körper danach verlangt, anstatt mich mit einer weiteren Tasse Kaffee oder ähnlichem “wach” zu halten.
Hier eine neue Gewohnheit, da ein neues Lebensmittel, das ich so noch nicht kannte. Wohlwollende kleine Schubser von Katharina, die mich einmal mehr aufmerksam gemacht haben, wie wichtig ICH MIR denn bin.
Danke, für dein Wirken Katharina und für dein großartiges Wissen, das du in deinem Coaching teilst!“
Das Mentoring hat mir geholfen mehr Struktur, sowie Klarheit zu bekommen und auch Pausen einzubauen.
„Ich bin im 1:1 Mentoring mit der lieben Katharina gegangen und mag Katharinas herzliche, erfrischende und feinfühlige Art sehr! Gepaart mit ihrer Expertise und ihrem Know-How im Businessbereich, genau das Richtige für mich!
Das Mentoring hat mir geholfen mehr Struktur, sowie Klarheit zu bekommen und auch Pausen einzubauen – MeTime, meine Energie zu fokussieren statt zu verpulvern. Große Klasse, dass ich jetzt weiß, was meine Medien sind, noch besser erfasst habe, was meine Kunden brauchen und wie ich mich bestmöglich aufstellen kann, um ihnen mit meinem Angebot zu helfen. Auch mal anders denken und auch Möglichkeiten einbeziehen, an die ich so von alleine nicht gekommen wäre, immer mit dem Augenmerk auf mich, meine innere Heilung, wenn sie dran war, meine Bedürfnisse und meinen Workflow. Ja, auch im Business Bereich wurden mir die inneren „Themen“ bewusst!
Dranzubleiben fiel mir mit Katharina an meiner Seite leicht und ich bin sehr dankbar für die praktischen neuen Tools und Tipps, die mir die Arbeit erleichtern und durch die ich mehr Zeit gewinne. Danke, liebe Katharina, dass du mehr in mir siehst und mich dadurch ebenfalls motivierst!
Das 1:1 Mentoring empfehle ich sehr gerne weiter, weil es auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt ist und Katharina mich mit ihrem Wissen und ihrer langjährigen Erfahrung bestens begleitet hat. Auch bei Fragen zwischendurch, hatte ich immer sehr schnell die Antwort und Lösung bekommen.
Ich danke dir für deine Unterstützung und unsere schöne gemeinsame Zeit!“
Ich fühle mich gestärkt für meinen Weg als Solopreneuerin
„Bei dem Workshop „Achtsamkeit – genieße den Moment“ hat mir besonders gefallen, die sehr angenehme Atmosphäre, die hilfreichen Fallbeispiele, die „Werkzeuge“ und Katharina. Ich nehme mit, dass es möglich ist, Achtsamkeit in kleinen Schritten in den Alltag zu integrieren. Meine Motivation und der Wille, die Achtsamkeit in meinem Leben eine größere Priorität zu geben, sind mit dem Workshop gewachsen. Ich fühle mich gestärkt für meinen Weg als Solopreneuerin.“
mein VIP Angebot für Dich
exklusives 1:1 Selfleadership Mentoring
Erfolgreich im Business und ein gesunder Lifestyle funktionieren nicht zusammen?!
Bist Du oft müde, ausgelaugt und erschöpft?
Gehst Du im Arbeitsalltag immer wieder über Deine persönlichen Grenzen, obwohl Du spürst, dass es Dir nicht gut tut?
In meinem exklusiven 1:1 Selfleadership Mentoring wirst Du Schritt für Schritt verstehen, was Deine eigene Energie ausmacht und so in der Lage sein, daraus gesunde Routinen zu etablieren und so zu mehr Energie zu gelangen. Zudem entwicklen wir eine passgenaue Strategie für Dich, damit Du Dein eigenes Business kraftvoll vorantreiben kannst, ohne dabei auszubrennen.
Denn wenn Du in Deiner Balance bist, bist Du auch fokussierter und effizienter in Deinem Business, in Deinem Beruf, unterwegs – und dadurch automatisch erfolgreicher und glücklicher.
Die ganzheitliche Selbstfürsorge wird Dein Gamechanger für Dich und Deinen beruflichen Erfolg!
weitere Möglichkeiten der Zusammenarbeit
Dein Business und auch Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden sollen endlich so richtig in den FLOW kommen?!
Mega Entscheidung!
Und nach jeder Entscheidung ist das MACHEN unerlässlich.
Um raus aus „ich-könnte-wenn-ich-wollte“ und hin zu Deinem Wohlbefinden und Deiner Power zu gelangen.
Damit Dein Unternehmen und Du so richtig freudvoll miteinander harmonieren.
Mit meiner ganzheitlichen Sichtweise und meinem wachen Geist bekommst Du die nötige Unterstützung, um endlich nachhaltig etwas zu verändern und in Deinen Flow zu kommen.
Ganzheitliche Selbstfürsorge als DER Schlüssel, um die wichtigste Ressource in Deinem Business zu stärken: DICH.