Katharina Ehlers

Mentorin für ganzheitliche Selbstfürsorge & Balance

von der müden, vielbeschäftigten Selbständigen, im absoluten Hustle-Modus mit ständiger Erschöpfung und Angespanntheit

zur kraftvollen, gesund starken und erfolgreichen Unternehmerin.

Stärke durch ganzheitliche Selbstfürsorge DICH – und dadurch auch Dein Business.

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Stellst Du Dein Business immer an 1. Stelle und fühlst Dich müde, erschöpft und ausgelaugt?

Leidet Dein Erfolg langsam unter Deiner zehrenden Erschöpfung?

Glaub´mir – I feel you! Du bist definitiv nicht die Einzige.

ich will loslegen!

Wie wäre es, wenn Du stattdessen...

... erkennst, verstehst und auf einfache Weise lernst, nachhaltig gesund und erfolgreich zu arbeiten?

... Dich in Deinem Körper energiegeladen und wohlfühlen kannst - auch wenn es stressig wird?

... aus dem eigenen Hamsterrad aussteigst und aus Deiner neuen Leichtigkeit gesund erfolgreich bist?

... genug Zeit hast für Dich, Deine Familie UND Dein Herzensbusiness?

... effiziente Strategien für Deine persönliche Work-Life-Balance an der Hand hast und sie richtig umsetzen kannst?

Es geht mir besser denn je!

Liebe Katharina,  

ich möchte Dir an dieser Stelle von Herzen „Danke“ sagen. Ohne dich stünde ich heute nicht, wo ich stehe. Dank deines Coachings konnte ich mich und meinen Körper besser kennen lernen. Es geht mir besser denn je. Kleine Tipps und Tricks in der Ernährung haben mein Essverhalten nachhaltig verändert. Meine Haut hat sich nachhaltig verbessert – ich kämpfte mein Leben lang mit sehr, sehr trockener Haut und Neurodermitis. Von meinem Blähbauch durfte ich mich inzwischen verabschieden. Ich lebe und essen inzwischen zuckerfrei und habe mein Essverhalten nachhaltig umgestellt – die vorhandene Fruktoseintoleranz hat sich in Luft aufgelöst. Schon während des Programms habe ich 4 kg an Gewicht verloren. Ich fühle mich vital und kraftvoll wie nie zuvor. Das Programm war für mich der Einstieg in ein neues Leben.
Danke, Katharina

Nicki Meier

selbständige Unternehmerin

Balance

Dein Körper weiß am besten, was er braucht. Leider haben wir über die Jahre verlernt, ihm zuzuhören.

Und genau dahin führe ich Dich wieder zurück, indem Du erkennst, was Deinem Naturell, Dir persönlich zuträglich ist.

ganzheitliche Selbstfürsorge

Deine gedanklichen Limitierungen sind eine der Hauptgründe, die Dich daran hindern, für Deine Bedürfnisse einzustehen – und genau an diesem Punkt setzen wir an.

Denn nur wenn es Dir gutgeht, kannst Du auch für Deine Kunden und Mitarbeiter da sein.

Lebensenergie

Lege mit einem easy-peasy-Fahrplan Schritt für Schritt los, um Deine Energie zu steigern und wieder mehr Power in Deinem (Business-) Alltag zu haben. 

Kommt Dir das bekannt vor?

Bist Du ordentlich am Ranklotzen für Dein Business und Deine Karriere – tröstest Dich gleichzeitig mit den Worten “Das ist ja nur für ein paar Monate”?

Fühlst Du Dich schon seit einiger Zeit überlastet und ständig gestresst? Bist Du im totalen Hustle, immer mit dem Gedanken, dass es eigentlich eine Veränderung bräuchte – nur weißt Du nicht wann und wie?

Hast Du einfach keine Zeit, Dich um Deine Gesundheit zu kümmern, weil Du auf allen Ebenen gefordert wirst?

Kreisen Deine Gedanken ständig zwischen „Ich schaffe das nicht“ oder „Ich muss noch härter arbeiten“ während gleichzeitig die Konzentration nachlässt und noch mehr Aktionismus folgt, der Dich zusätzlich stresst?

Dann ist JETZT die Zeit für Deine Veränderung!

Ich zeige dir, wie du mit simplen, gesunden Ernährungstipps Dein Energielevel anhebst und so mehr Power in Deinem Alltag besitzt. Getreu dem Motto “less is more” geht es hier nicht um noch mehr To-Dos für Dich, sondern wir schauen ganz gezielt auf Dein persönliches Naturell, so dass Du weißt, was Dich stärkt – und was nicht.

Du wirst in den kommenden Wochen Deinem eigenen Stressverhalten auf die Schliche kommen und versteckte Stressmuster auflösen, so dass Du mehr Energie und Gelassenheit gewinnst.

Mit dieser geänderten Grundhaltung und ganzheitlichen Selbstfürsorge führst Du auch Dein Business entspannter und gesünder – und dadurch automatisch erfolgreicher. 

Über mich

Als ehemalige erfolgreiche Führungskraft und jetzt Unternehmerin kenne ich die Herausforderungen des eigenen Ehrgeizes und Leistungsanspruches nur zu gut.

Als Mentorin für ganzheitliche Selbstfürsorge unterstütze ich Unternehmerinnen raus aus diesem Hustle zu kommen, indem sie sich selbst ermächtigen und so als wichtigste Ressource in ihrem Business erkennen und von innen heraus optimal gestärkt sind.

Ich brenne dafür, Dir zu zeigen, dass ganzheitliche Selbstfürsorge einfach geht und DER Schlüssel ist, um echt selbstbestimmt voranzugehen und den Fokus nicht nur auf die Produktivität, sondern auch auf Deine eigene Gesundheit und Leichtigkeit zu richten.

erfahre mehr

Bleib´ auf dem Laufenden!

Du willst wissen, wie Du mit einfachen und umsetzbaren Schritten mehr Gesundheit und Leichtigkeit für Dich & Dein Business erlangst?

Du bekommst in Zukunft etwa 1x in der Woche eine Mail von mir zu den Themen rund um ganzheitliche Selbstfürsorge, sowie Hinweise, Angebote und Empfehlungen von mir und aus meinem Netzwerk.

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Testimonials

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Ich fühle mich gestärkt für meinen Weg als Solopreneuerin

„Bei dem Workshop „Achtsamkeit – genieße den Moment“ hat mir besonders gefallen, die sehr angenehme Atmosphäre, die hilfreichen Fallbeispiele, die „Werkzeuge“ und Katharina. Ich nehme mit, dass es möglich ist, Achtsamkeit in kleinen Schritten in den Alltag zu integrieren. Meine Motivation und der Wille, die Achtsamkeit in meinem Leben eine größere Priorität zu geben, sind mit dem Workshop gewachsen. Ich fühle mich gestärkt für meinen Weg als Solopreneuerin.“

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Britta Markmann
Sales Assistant
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Wie nebenbei passt auf einmal eine Lieblingshose wieder und das ganz ohne Verzicht oder Diät!

„In der Zusammenarbeit mit Katharina bemerkte sie schnell Muster und hat mich darauf aufmerksam gemacht. Durch einfache Anregungen bzgl. Ernährung, Bewegung, Routinen etc. fühlte ich mich schnell fitter und vitaler. Heißhunger-Attacken wurden weniger und ich hatte wieder Spaß an der Bewegung.

Wie nebenbei passt auf einmal eine Lieblingshose wieder und das ganz ohne Verzicht oder Diät!

Ich schiebe mittlerweile Powernaps ein, wenn mein Körper danach verlangt, anstatt mich mit einer weiteren Tasse Kaffee oder ähnlichem “wach” zu halten.

Hier eine neue Gewohnheit, da ein neues Lebensmittel, das ich so noch nicht kannte. Wohlwollende kleine Schubser von Katharina, die mich einmal mehr aufmerksam gemacht haben, wie wichtig ICH MIR denn bin.

Danke für dein Wirken Katharina und für dein großartiges Wissen, das du in deinem Coaching teilst!“

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Nina Sedlatzek
Money Mindset Coach

ganzheitliche Selbstfürsorge – mein Angebot für Dich

Self-Leadership-Coaching-Katharina-Ehlers

1 zu 1 Coaching

Erfolgreich im Business UND ein gesunder Lifestyle funktioniert nicht zusammen?!

Bist Du oft müde, ausgelaugt und erschöpft?

Gehst Du im Arbeitsalltag immer wieder über Deine persönlichen Grenzen, obwohl Du spürst, dass es Dir nicht gut tut?

Mit meinem easy-peasy-Fahrplan wirst Du Schritt für Schritt mehr Energie gewinnen und gesunde Routinen etablieren, so dass Du wach und klar Strategien entwickelst, die Dein eigenes Business kraftvoll vorantreiben, ohne dabei auszubrennen.

Denn wenn Du in Deiner Balance bist, bist Du fokussierter und effizienter in Deinem Business unterwegs – und dadurch automatisch magnetischer für Deine Wunschkunden. Und schlussendlich auch erfolgreicher mit Deinem Business.

 

Dauer: 12 Wochen

Dein Invest: auf Anfrage

(Ratenzahlung und individuelle Zahlungsvereinbarungen sind möglich)

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Dein Business läuft und auch Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden sollen jetzt endlich so richtig in den FLOW kommen?!

los geht´s!

Mega Entscheidung!

 

Und nach jeder Entscheidung ist das MACHEN unerlässlich.

Um raus aus „ich-könnte-wenn-ich-wollte“ und hin zu Deinem Wohlbefinden und Deiner Power zu gelangen.

Damit Dein Herzensbusiness und Du so richtig freudvoll miteinander harmonieren.

Mit meiner ganzheitlichen Sichtweise und meinem wachen Geist bekommst Du die nötige Unterstützung, um endlich nachhaltig etwas zu verändern und in Deinen Flow zu kommen.

Ganzheitliche Selbstfürsorge als DER Schlüssel, um die wichtigste Ressource in Deinem Business zu stärken: DICH.