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anti-stress-workout

Workout Übungen gegen Stress Per Definition ist Stress eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck, Spannung oder Veränderung – nicht mehr und nicht weniger. Dieser Stress ist in unserer heutigen Welt mittlerweile allgegenwärtig und neutral betrachtet auch...

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Yoga Flow

Yoga Flow – für Mee(h)r EnergieMit einem Yoga Flow, der dynamisch und harmonisch ist, führst du die verschiedenen Yogaposen (Asanas) im Fluss mit deiner Atmung aus. Auf diese Weise kräftigst du schonend und effektiv deine Muskulatur. Während du dich von einer Haltung...

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Stress abbauen und Entspannung finden

Entspannung finden. Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne. (chinesisches Sprichwort) Wer viel zu tun hat und hohe Ansprüche an sich selbst stellt, verliert sich in dem Versuch, allen vermeintlichen Anforderungen gerecht zu werden. Aber aus...

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Hi, ich bin Katharina.

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