Führen und geführt werden – logo, das kennen wir. Aber gesunde Selbstführung? Was ist genau damit gemeint und warum solltest gerade du als Unternehmerin diesen Punkt wirklich immer im Fokus haben?
Was ist überhaupt gemeint mit gesunde Selbstführung?!
Du kannst es vielleicht selbst mitsprechen, weil du es schon so oft gelesen und gehört hast: Als Führung oder auch Leadership wird die Fähigkeit beschrieben, Menschen in einem Unternehmen zu begeistern, inspirieren und motivieren, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen. Es ein wichtiges Tool, für das es unzählige Weiterbildungen und Nachschlagewerke gibt, um seine Kompetenz dahingehend zu erweitern.
Nur ob du dadurch zu einem wirklich erfolgreichen, authentischen Leader wirst, entscheidet sich nicht durch das Mehr an Wissen, sondern durch deine Fähigkeit und den Willen, wirklich führen zu wollen.
Als Leaderin steckst du andere mit deiner Begeisterung, deiner Energie für die Vision an und ermächtigst sie gleichzeitig, selbstständig und eigenverantwortlich die Ziele zu erreichen. Nur dafür braucht es auch deine Power und Energie – und hier kann gesunde Selbstführung dein Gamechanger werden!
gesunde Selbstführung als Schlüssel für Erfolg und Gesundheit
Wenn beim Thema Leadership oft die Teamführung gemeint ist, geht es bei der gesunden Selbstführung um DICH.
Hast du dich in diesem Zusammenhang schon einmal gefragt:
-
- Setze ich eigentlich Grenzen, wenn ich nicht mehr kann?
- Eigentlich bräuchte ich dringend eine Veränderung. Ich fühle mich schon seit einiger Zeit überlastet und ständig gestresst. Nur weiß ich nicht, wann und wie das funktionieren soll?
- Wie will ich das Thema Leadership vermitteln, wenn ich selbst im absoluten Hustel-Modus stecke und immer wieder über meine (gesundheitlichen) Grenzen gehe?
- Wie sieht meine eigene Work-Life-Balance aus? (Ja, ein vielleicht etwas abgelutschter Begriff, der es aber trifft!)
- Wie sehr gehe ich an bzw. über meine eigenen Belastungsgrenzen?
Es gilt also immer, bei dir selbst anzufangen – denn ohne Gesundheit hast du auch kein erfolgreiches Business!
Wie kann ich mich selbst gesund führen?
Um erfolgreich UND gesund als UnternehmerIn dein Business zu führen, ist es wichtig, dass du beginnst, deine Gesundheit nicht als Add-on zu sehen, etwas, das eh immer irgendwie da ist, sondern bewusst als Grundlage für alles.
Fang einfach und mit wenig Zeitaufwand an, indem du beginnst, nachhaltige und gesunde Alltagsroutinen zu etablieren. Auf diese Weise gelangst du Schritt für Schritt aus der Dauererschöpfung wieder in deinen Flow.
Ganz wichtig dabei:
Jeder Mensch – und auch jede Leaderin – hat ihr ganz eigenes Naturell, auf das du aufbauen kannst, um wirklich von innen heraus gestärkt zu sein. Es bringt dir nichts, wenn du auf einmal zum 5:00 AM-Club-Anhänger konvertierst, weil du gehört hast, dass das der Key für deinen Erfolg sein soll. Wenn es gegen dein eigenes Naturell, deine eigene Konstitution gerichtet ist, wird es dir mehr schaden als nutzen.
Du wirst dich auch nicht besser fühlen, wenn du dich immer wieder aufgrund des Zeitmangels (den du als selbständige Unternehmerin gefühlt immer hast) ungesund ernährst und damit tröstest, dass es ja nur für kurze Zeit ist. Auch ist es deiner Gesundheit absolut abträglich, wenn dein Stresspegel permanent erhöht ist und du gegen deinen natürlichen Tages- und Jahresrhythmus lebst und zu wenig schläfst.
Wichtig ist, dass du den Willen, wirklich etwas zu verändern, bereits in dir spürst!
Was der Ayurveda mit gesunder Selbstführung zu tun hat – und wie du ihn einfach & effizient für dich nutzen kannst.
Ayurveda wird auch als die Wissenschaft des Lebens bezeichnet.
Deine Gesundheit zu priorisieren und nachhaltig zu verbessern, ist das Wichtigste, was du als Unternehmerin für gesunden Erfolg tun kannst. Und hier birgt der Ayurveda einen unglaublichen Schatz, denn er setzt DICH mit deiner individuellen Konstitution in den Mittelpunkt – inklusive Körper, Geist und Seele.
Wenn du verstehst, was deine eigene (ayurvedische) Konstitution ist und weißt, wie du sie dir zu nutze machen kannst, wirst du wieder mehr Energie und Leichtigkeit in deinem Business und Alltag haben. Du wirst in der Lage sein, daraus klare Strategien zu entwickeln, die dein eigenes Business kraftvoll vorantreiben, ohne dabei auszubrennen. Denn Erfolg geht auch leicht UND gesund.
Wenn du jetzt spürst, dass es mehr als 5 vor 12 ist und bereit bist, dich zu deinem besten Projekt zu machen, begleite ich dich in den kommenden Wochen als dein persönliches BackUp. Herzlich norddeutsch direkt und mit wertschätzender Klarheit und passgenauen Strategien, damit du dieses Mal wirklich an deiner Veränderung hin zu mehr Balance im Business UND Leben dranbleibst. Lass uns einfach unverbindlich miteinander sprechen – hier gehts zum kostenfreien Erstgespräch mit mir.
0 Kommentare